65% Chotsani Sitoni Yapafupi
Zakudya zopatsa mphamvu: Mapiritsi a Glucose, zakumwa zoziziritsa kukhosi, zakumwa zoziziritsa kukhosi kapena sikwashi, ma jeli (osati zakudya), maswiti.Zamasamba zokhuthala monga nandolo, chimanga, nyemba za lima ndi mbatata. Nyemba zouma, mphodza ndi nandolo monga nyemba za pinto, nyemba za impso, nandolo zamaso akuda, ndi nandolo zogawanika.
Pezani Code