60% Kuchotsedwa Masiku Ano Pokha
Kongoletsani thupi lanu ndi Zakudya Zakudya. Wokhazikitsidwa mu 2002 ku Marblehead, Massachusetts, wogulitsayo amatsata zoyambira za Zone Diet zokhazikitsidwa ndi Dr. Barry Sears, koma ndikupindika pang'ono. Sankhani pazinthu zawo zatsopano zosamalira khungu, mabuku ambiri, zowonjezera, komanso chakudya chovomerezeka ndi Zone.
Pezani Code